Rica fuente de betacaroteno
Las zanahorias son una fuente natural de betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el organismo. Esta vitamina es importante para mantener la salud de la córnea y la retina, ayudando a mejorar la visión nocturna y a prevenir la sequedad ocular.
Antioxidantes para proteger la vista
Las zanahorias contienen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que protegen los ojos de los daños causados por los radicales libres y ayudan a reducir el riesgo de alteraciones relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.
Favorecen la salud general de los ojos
El consumo regular de zanahorias ayuda a mantener niveles saludables de presión ocular, lo que reduce la probabilidad de desarrollar glaucoma y ayuda a mantener una visión normal durante años.